Menu

logo yoga imgEquilibrio de cuerpo y mente. Relajación y todos los beneficios derivados del yoga, sobretodo a nivel de conciencia corporal y respiración.yoga img
Las sesiones de yoga constan de cuatro componentes esenciales: La respiración completa, las posturas o asanas, la relajación física y mental y la meditación.La unión de estos componentes, hace del yoga una de las actividades más idóneas para la relajación y el conocimiento del propio cuerpo. Actividad sin ejercicios de coreografía.En esta actividad podemos diferenciar tres niveles: Nivel principiante: para aquellos que no se han iniciado en la actividad y desean practicarla. Primer paso para conocer los principios básicos de la disciplina.Nivel intermedio: los ejercicios están pensados para personas que quieren seguir conociendo la actividad y avanzar en esta técnica de entrenamiento.Nivel avanzado: entrenamientos personalizados con máquinas en grupos reducidos y/o personales dónde la mejora será más visible y más a corto plazo.


logo pilates imgSu práctica aumenta el control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.pilates img
Realización de ejercicios de control corporal, orientado al mantenimiento postural y alineación correcta del cuerpo. Control postural, Flexibilidad, Tonificación.En esta actividad podemos diferenciar tres niveles: Nivel principiante: para aquellos que no se han iniciado en la actividad y desean practicarla. Primer paso para conocer los principios básicos de la disciplina.Nivel intermedio: los ejercicios están pensados para personas que quieren seguir conociendo la actividad y avanzar en esta técnica de entrenamiento.Nivel avanzado: entrenamientos personalizados con máquinas en grupos reducidos y/o personales dónde la mejora será más visible y más a corto plazo.


BBMejora la flexibilidad y amplitud de movimientos,aumenta la fuerza, mejora la función cardiovascular, mejora el equilibrio y quema calorías.

BB imgEs un entrenamiento del cuerpo y la mente que combina los principios fundamentales del Yoga, Tai Chi y Pilates, mejorando la flexibilidad y la fuerza y que te hará sentir equilibrado y en calma.Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptadas a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio y te hará olvidar el estrés y las tensiones del día a día. 


logo taichi img

Los principales beneficios de esta actividad se producen a nivel de equilibrio cuerpo-mente. Favorece la liberación del estrés, la relajación y el desarrollo de la coordinación y el equilibrio. TAICHI img

Actividad suave con memorización y mecanización de una serie de movimientos acompasados.  Actividad sin ejercicios de coreografía. El tai chi es una filosofía de vida, una forma y actitud de comprender la naturaleza humana, un arte de longevidad en busca del equilibrio cuerpo-espíritu, del equilibrio armónico de la energía del cuerpo que alivia tensiones acumuladas. El tai chi es la relajación en movimiento. Va dirigida a todas aquellas personas que quieran buscar un equilibrio personal y aplicar esta filosofía a su vida cotidiana.


 

 

Ubicación en:

Activaclub Nou Mestalla
Avenida de las Cortes Valencianas, 18-20
Valencia
Teléfono.- 627 10 29 85
(ver mapa)

 

¿QUIÉN ESTÁ EN LÍNEA?

Hay 44 invitados y ningún miembro en línea

Log In or Register